今回は反り腰の方、必見です！反り腰とは骨盤が前に傾く、「前傾」という状態のことを言います。 反り腰の要因としては、胸を張りすぎていたり、お尻が後ろに突き出ていることなどが特徴です。このような姿勢がクセになっていると、骨盤 […]

風邪を引いたかな？と思ったら、みなさんはどういった対処をされますか？まだ熱はないけど、ぞくぞく寒気がして、鼻水が出る…。こんな状態を、東洋医学では、太陽病証、と言います。風邪の引き始めは、体を温め、発汗を促すことが大切と […]

今日は、季節の変わり目などに弱りがちな、自律神経のお話です。全身に張り巡らされた末梢神経のうち、刺激に反応して、自動的に身体の機能を調整するのが自律神経。さらにこの自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。交感神経 […]

女性にとって、なくてはならない大切な存在の「女性ホルモン」。生殖にかかわる働きだけではなく、免疫を強化し、身体を健康に保つ効果も持ち合わせていることが、近年の研究で解明されてきました。男性にとっても大切な働きをしているそ […]

今回は鍼灸院において、三大症状の一つである「腰痛」についてです。 誰しもが一度は経験するであろう腰痛。痛みが軽度なものから慢性腰痛症まで幅広く症状があり、原因が不明の症状や、腰椎ヘルニアやギックリ腰を繰り返す方もいらっし […]

今回はリラマガで何度も触れている、ツボのお話。さて、そもそもツボって何でしょう？鍼灸治療の論拠である中医学では、経絡（けいらく）と呼ばれる気の流れが全身を巡っていると考えられています。そして、表面に現れる気の出入り口が経 […]

梅雨明けからが要注意！今回は熱中症対策をご紹介します。熱中症のピークは7月から8月ですが、梅雨明けから１～2週間は酷暑になるので、急に蒸し暑くなった日は特に注意が必要です。まずは梅雨明けまでにしっかりと対策をして熱中症や […]

鍼灸院には興味あるけど、いつ行ったらいい？どんな時に行けばいいの？こんなご質問をいただくことがあります。 ちなみにWHOの推進する、鍼灸適応疾患の一部をご紹介すると、 運動器系（腰痛症、五十肩など）、神経系（三叉、肋間、 […]

最近、よく眠れていますか？実は頭皮が凝っていると睡眠の質がとても下がります。頭皮の緊張は全身の緊張につながっています。身体が緊張して硬くなるとリラックスすることができず、休みたくてもしっかり休めない状態になるのです。 【 […]

東洋医学には、「湿邪」という考え方があります。湿度の高い時期に、余分な水分や老廃物が蓄積することで引き起こされる心身の不調のことを指します。具体的な症状は、身体の重だるさ、頭重感、めまい、胃腸の不調、冷え、むくみ、関節の […]