このメルマガではおなじみのギックリ腰。急性の腰痛を指す一般的な名称ですが、その多くの原因は、筋繊維の損傷からくる炎症症状です。 ギックリ腰の際、辛いのは前にかがむ姿勢。特に、洗顔時の中腰は、腰に大きな負担が掛かります。ア […]

近年、腸内環境が健康に影響することが注目されています。お通じはもちろん、免役やアレルギー、生活習慣病との関連まで、腸内細菌に関する研究結果が次々と明らかになっています。腸内環境改善のためには、海藻類、野菜、穀類などの水溶 […]

みなさまは、「二日灸」という言葉を聞いたことがありますか？ 旧暦の2月2日と8月2日ににお灸をすえると、無病息災　延命長寿に効果が倍増すると言われる風習です。季節の変わり目に身体を労わる、先人たちの知恵と願いを感じます。 […]

誠に勝手ではございますが、当院は 2024年12月29日（日）～2025年1月6日（月） を冬季休業とさせていただきます。なお、2025年1月7日（火）より通常営業となりますのでよろしくお願い致します。 例年より長めの冬 […]

誠に勝手ではございますが、当院は2024年11月16日（土）～11月19日（火）を臨時休業とさせていただきます。 なお11月20日（水）から通常営業となりますので、よろしくお願い致します。

寒さの到来とともによく聞くお悩みが、脚がつる「こむら返り」です。夜間や朝方に突然脚がこむら返りし、驚きと痛みで飛び起きる…という経験をした方も多いと思います。 これは、筋肉が異常な収縮を起こしている状態です。水分やミネラ […]

今日は、秋におすすめの食べ物をご紹介します。秋は乾燥の季節。東洋医学では、これを燥邪（そうじゃ）と呼び、肺などの呼吸器系や皮膚に影響を及ぼすと言われています。この季節には胃腸を整え、身体を潤す食べ物が良いとされています。 […]

秋分を過ぎてから、さすがの猛暑も落ち着き、過ごしやすい日が増えてきました。身体が楽になり嬉しい半面、気を付けたいのがギックリ腰。暑さのおかげで血行の良かった身体は、この季節急に冷えた状態になり、血行不良に陥りやすいのです […]

一雨ごとに涼しくなり、長かった猛暑もようやく落ち着いてきた今日この頃。9月、10月は連休も多く、ハイキングや山登りに出かける方も多いのではないでしょうか。筆者も登山が大好きですが、下山後に大切にしているのは、疲労した身体 […]

24節気では8月7日に立秋を迎え、暦の上ではもう秋。当院でも季節に合わせるように、冷えからくる腰痛の方が増えてきました。まだまだ暑いのに？と思うところですが、エアコンや冷たい物の多飲によって、夏の身体は意外と冷えにさらさ […]