一雨ごとに涼しくなり、長かった猛暑もようやく落ち着いてきた今日この頃。9月、10月は連休も多く、ハイキングや山登りに出かける方も多いのではないでしょうか。筆者も登山が大好きですが、下山後に大切にしているのは、疲労した身体 […]

24節気では8月7日に立秋を迎え、暦の上ではもう秋。当院でも季節に合わせるように、冷えからくる腰痛の方が増えてきました。まだまだ暑いのに？と思うところですが、エアコンや冷たい物の多飲によって、夏の身体は意外と冷えにさらさ […]

みなさんは、”アイスマン”をご存じでしょうか？20世紀末ににイタリアアルプスの山中で発見された、5300年前の人類です。完全に氷漬けだったため保存状態が良く、皮膚や衣服までが良好な状態で発見されました。そして […]

本日は姿勢と気象病のお話をしたいと思います。 本来、頚椎は緩やかにカーブしており、重い頭に加え、1気圧1トンと言われる気圧の変動を調整しています。ところが、近年はスマホなどの影響で、いわゆるストレートネックの方が大変多く […]

気候の変動が激しい昨今ですが、お天気の変化とともに、頭痛や眩暈などの症状が現れることはないでしょうか。このような症状は「気象病」と呼ばれ、徐々にそのメカニズムも分かってきました。気圧が変動すると耳の奥にある内耳と言う器官 […]

さて、人間の上肢は、前後左右に回旋と、様々な方向に動きます。これは他の動物と比べてもダントツの可動域です。その理由の一つが肩甲骨。肩甲骨は、背中の上の方についている三角形の骨で、体幹と上肢をつなぐ役割をしています。そして […]

突然ですが、みなさまはTVドラマにご興味ありますか？わたしは、朝のルーティンとしてNHKの朝ドラを見ていますが、先日の放送で「生理痛のツボ」の話が出てきたので、嬉しくなりました。ツボの名前は「三陰交」、さんいんこう、と読 […]

日に日に暖かくなってまいりましたが、季節の変わり目、特に春に起こりがちなのが、「片頭痛」です。 片頭痛とは、ズキズキとした脈打つような痛みが主に片側に起こる病気です。発作が起こる前には、キラキラした光が見えたり、悪心、嘔 […]

「エコノミークラス症候群」という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。長時間座ったまま動かない状態が続くことにより、脚の静脈に血栓ができやすくなります。これが肺に詰まると肺栓塞などを誘発する恐れがあり、時には命の危険 […]

今回は「タンパク質」についてのお話です。 ここ数年の間、日本人のタンパク質摂取量が年々減少していることはご存じでしょうか？最近体づくりに大切なたんぱく質が注目され、店頭でもたんぱく質の多く含まれた商品を、よく見かけるよう […]