鍼灸やマッサージの施術をする人は、身体が悪くなったりしないんですか？こんな質問を、患者様より頂くことが時々あります。もちろん、いつでも健康です‼…と言いたいところですが、鍼灸師も人間です。残念ながら、時には […]

7月20日は土用の入り。土用とは、季節の変わり目に年4回ありますが、夏土用とは、立秋前の約18日間を指します。この時期は、東洋医学では「脾（ひ）＝胃腸」が弱りやすいとされています。この時期は、なんとなく体が重い・食欲がな […]

最近、「疲れているのに眠れない」「なんとなく気分が晴れない」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？ 40〜50代は仕事や家庭環境の変化に加え、女性はホルモンバランスの変動も重なりやすい時期。また、心の疲れが、肩こ […]

今日はみなさん気になる熱中症についてのお話です。梅雨入り前後の6月は、まだ体が暑さに慣れておらず、実は熱中症が増え始める時期です。気温だけでなく、湿度の高さも影響するため、「それほど暑くない日」でも油断は禁物です。 予防 […]

突然ですが「風薫る」の“薫る”は、何の香りだと思いますか？実は特定の花の香りではなく、新緑や若葉、青々とした自然の香りを含んだ初夏の爽やかな空気そのものを表しています。 …とはいえ現実は、黄砂や花粉、アレルギー物質も気に […]

5月5日は立夏、暦の上ではもう夏。でも実際は、まだまだ暑い日と寒い日が交互に訪れます。 この時期に多いのが、季節の変わり目や雨の前に、頭痛や関節の痛みが出る「天気痛」。その原因は、自律神経の乱れや血流の低下といわれていま […]

最近よく耳にする「ストレートネック」や「スマホ首」。本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が、スマホやパソコンの長時間使用によってまっすぐになってしまう状態を指します。 この状態になると、首や肩への負担が増え ・ […]

春は環境の変化も多く、なんとなくお腹の調子が乱れやすい季節です。最近話題の「腸内環境」、実は日々のちょっとした習慣で整えることができます。 まずは手軽にできることから始めてみましょう。・朝起きたらコップ1杯のお水をゆっく […]

春は気温の変化や環境の変わり目で、体調がゆらぎやすい季節ですね。なんとなく疲れやすい、だるい…と感じていませんか？ そんな時は、春におすすめの食材で体の内側から整えていきましょう。 春は「巡り」を良くすることが大切な季節 […]

新生活が始まる4月。環境の変化や気の張りで、気づかないうちにお疲れが溜まっていませんか？ 「なんとなくだるい」「寝てもスッキリしない」そんな春特有の不調は、自律神経の乱れが関係していることもあります。 今回は、ご自宅でで […]