菜の花は栄養満点

横浜市営地下鉄川和町駅近くの菜の花畑は、都筑区の隠れた名所です。見事な一面黄色い絨毯で、春の風と共に眺めているととても癒されます。

ちなみに、食用の菜の花は、栄養も豊富です。花を咲かせるための栄養が、ぎっしり詰まっています。「βカロテン」「鉄分」「葉酸」などが含まれ、「ビタミンC」はほうれん草の4倍だそうです。免疫を向上し、血液の滞りをなくす効果が期待されます。
春の食べ物は、他にも山菜、うど、キャベツ、ハマグリなど、血行を促進し、排出を促す性質をもつものが多いそうです。
旬の食材を取り入れて、ため込んだ老廃物をデトックスしましょう。適度な運動と水分摂取もお忘れなく。

当院も、鍼灸マッサージ施術で、血流改善のお手伝いをさせていただきます。菜の花畑にお散歩の際にはぜひお立ち寄りください。みなさまのご来院を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。