水分摂取の大切さ

当院の患者様で、”コロナ以来健康指数が、１０から１になってしまった”
という方がご来院され、施術後には４まで戻ったと仰っていました。
その後、１ヶ月程効果が継続し、水分をよく摂取するように意識すると
２か月後には以前の１０に戻ったというお声をいただきました。

鍼灸マッサージ施術は新陳代謝促進効果があるので、当院では施術前後の水分摂取をおすすめしております。
ぜひ、日頃から意識して水分摂取を心掛けてください。
水分不足は、浮腫みや疲労感、慢性的な凝りの原因にもなります。

コーヒーや緑茶は利尿作用があるため、当院では常温以上のお水や麦茶をおすすめしております。
午前中が新陳代謝が上がりやすい時間帯のため、起床時の摂取が効果的です。
まずは朝起きてからすぐにお水や白湯を飲んでみてください。