旬の食べ物で体調管理

今日は、秋におすすめの食べ物をご紹介します。
秋は乾燥の季節。東洋医学では、これを燥邪（そうじゃ）と呼び、肺などの呼吸器系や皮膚に影響を及ぼすと言われています。この季節には胃腸を整え、身体を潤す食べ物が良いとされています。
薬膳でおすすめの食材の一つは「れんこん」
生では身体の余分な熱を冷まし、肺を潤す食材。加熱すると胃腸の働きを高め、消化吸収を促進してくれると言われています。
基本的には旬の食べ物を取り入れることで、季節に合った体に調節されます。これから迎える冬に備え、エネルギーを補いたいですね。
　
季節の変わり目の体調変化を、当院はサポート致します。
みなさまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしています。