季節の変わり目にギックリ腰

秋分を過ぎてから、さすがの猛暑も落ち着き、過ごしやすい日が増えてきました。
身体が楽になり嬉しい半面、気を付けたいのがギックリ腰。
暑さのおかげで血行の良かった身体は、この季節急に冷えた状態になり、血行不良に陥りやすいのです。
さらに涼しくなって水分摂取量が減りがちなのも、一因です。
温かいスープなどを、お食事にプラスして、水分補給と冷えの予防はいかがでしょうか。具だくさんのみそ汁などもおすすめです。

そして、それでもギックリ腰になってしまった場合は、痛む場所を氷のうなどで冷やしましょう。背中、首などの急性の痛みも同様です。
また、早めの鍼灸施術は、孫相した筋膜の再生を促すことができます。
是非、当院をご検討ください。スタッフ一同、みなさまのご来院を心よりお待ちしております。