タオル温湿布で冷えからの腰痛予防

24節気では8月7日に立秋を迎え、暦の上ではもう秋。
当院でも季節に合わせるように、冷えからくる腰痛の方が増えてきました。
まだまだ暑いのに？と思うところですが、エアコンや冷たい物の多飲によって、夏の身体は意外と冷えにさらされています。
今年は特に、猛暑の疲れに加え台風の到来が重なり、自律神経も乱れがちです。
おへそ周りがひんやり冷えていませんか？その場合は「タオル温湿布」で温めてみてください。
「タオル温湿布」は、水で濡らしたタオルを絞って、電子レンジで30秒。火傷に気を付けながら、温度調節してくださいね。
お腹は腰の裏側。血行が良くなり、腰痛予防にもなりますよ。

季節の変わり目のお身体を、鍼灸院でメンテナンスするのもおすすめです。
当院では、自律神経を整える施術も得意としております。どうぞお気軽にご相談ください。
みなさまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。