スマホ首にも鍼灸施術

最近よく耳にする「ストレートネック」や「スマホ首」。
本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が、スマホやパソコンの長時間使用によってまっすぐになってしまう状態を指します。

この状態になると、首や肩への負担が増え

・慢性的な肩こり、首こり
・頭痛や眼精疲労
・自律神経の乱れによる不調（だるさ・睡眠の質低下）

など、さまざまな不調につながることがあります。

では、日常でできる予防法としては…

・スマホは顔の高さまで持ち上げる
・長時間同じ姿勢を続けない（こまめに首・肩を動かす）
・軽いストレッチで首や肩周りをほぐす

といった習慣がとても大切です。

とはいえ、すでにコリや歪みが強く出ている場合は、セルフケアだけでは改善しきれないこともあります。

当院では、肩・首・背中への鍼施術や、仰向けでの頚椎ストレッチなどを組み合わせ、首への負担を和らげていきます。
施術後は姿勢が整いやすくなり、「頭がスッキリする」と感じる方も多くいらっしゃいます。

首は身体全体のバランスに関わる大切な部分です。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

スタッフ一同、みなさまのご来院を心よりお待ちしております。